Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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870 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 51,41g.
Frühstück: La Serenísima Queso Cremon, Lactal Pan Lacteado. Mittagessen: Ajo, Vinagre, Aceite de Girasol, Rúcula, Tomates, Tortilla de Espinaca, Brócoli Cocido (Fresco). Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Ciruela. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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