Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: 포스트 아몬드 후레이크, 서울우유 서울우유. Mittagessen: GS25 바싹 불고기 김밥, 농심 튀김우동 컵면. Abendessen: 사과, 토마토, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 양배추 샐러드. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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