Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
|
63,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 41,72g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 187,01g.
Mittagessen: Arroz Frito Pollo. Abendessen: Manzanas Fuji, Arroz Frito Pollo, Philadelphia Philadelphia Light, Lomo Embuchado. Snacks/Sonstiges: Bizcocho. mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brandom Smith's Gewichtsverlauf
|