stefanyaarboleda's Notizen, 20 Jan 21

Hola buenas noches a todos
Esto es para aquellas personas que les interese
No soy experta en el tema pero me tomo el tiempo de informarme según lo que quiero lograr
Feliz noche espero cumplan sus objetivos 💪🏼 dios los bendiga 🙏🏼

---

1361 kcal

Fett: 45,34g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 158,88g.   Frühstück: Latti Yogurt Griego, Banana, Huevo, Quaker Avena en Hojuelas , Espinacas. Mittagessen: Tomates, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Quaker Avena en Hojuelas , Zanahoria. Abendessen: Chocolate con Leche (Semidescremada), Tomates, Latti Queso Mozzarella , Bimbo Pan Fit Integral, Espinacas, Huevo Frito. mehr...

1398 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...