Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 177,44g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Yoggi Mini Hallon, Finn Crisp Original , Apelsiner, Coop Bran Flakes , Äpple. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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