Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1154 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: John McCann's Steel Cut Irish Oat Meal, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Labrada lean body hi-protein meal replacement shake. Mittagessen: Harris Teeter Blueberries, Burrito with Beans and Cheese. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Fresh & Easy Lemon Pepper Breaded Tilapia. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Nonfat Greek Yogurt Plain, Blueberries, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Jennie-O Peppered Turkey Breast. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, abripper x - 10 Minuten, chest and back - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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healthysue's Gewichtsverlauf
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