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Accu measure 11mm
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 239,87g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Egg, Egg, Egg, Egg, deli ham, Egg. Mittagessen: Cooked Green Peas, Salmon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Chunk Light Tuna in Water, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Salt, Black Pepper, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Banana, Granulated Splenda, Caffe Americano (Tall), 100% whey protein, Glutamine, Udo's 369 Omega 3s, Creatine Micronized, Active MV. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Suunto - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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