Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
103,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 57,01g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Винегрет, Хлеб Цельнозерновой, Veladis Икра Трески . Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Vita Verde Салат Беби Микс. Snacks/Sonstiges: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Vita Verde Салат Беби Микс. mehr...
|
|
2763 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marilena2311's Gewichtsverlauf
|