Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 47,37g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 219,00g.
Frühstück: Ecor Mandorle Sgusciate, Isola Bio Latte d'avena, Ecor Crusca di Avena, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Chiquita Banana. Mittagessen: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, le Camille Uova, Certossa Pane alla Segale, Certossa Pane alla Segale. Abendessen: Mochi, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, NaturaSí Crema di Arachidi, Chiquita Banana. mehr...
|
|
456 kcal
|
Bewegung:
Allenamento in casa - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#marinella's Gewichtsverlauf
|