Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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176,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 310,40g.
Frühstück: Bolthouse Farms Salted Caramel Latte, Boiled Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Toasted Bagel. Mittagessen: Pepsi Pepsi (Can), Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Hormel Meatloaf with Tomato Sauce, Pepsi Pepsi (Can). Snacks/Sonstiges: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Gallo Salame Dry Italian Salame, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, World Table Black Pepper Rice Thins. mehr...
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5823 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Dishy61979's Gewichtsverlauf
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