Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Champignon, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce. Abendessen: Repolho, Estrogonofe de Carne. Snacks/Sonstiges: Nescau Bolacha. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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carla.schroeder's Gewichtsverlauf
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