Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 169,77g.
Frühstück: Veghiamo Mopur con Lupino, Valsoia Yosoi Mirtillo, Pema Pane Proteico, Mango, Selex Semi di Chia Biologici, Mandorle, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena. Mittagessen: Conad Nocciole Sgusciate, Carote Cotte, Zucca Cotta, Despar Premium Riso Basmati, Piselli (Surgelati). Abendessen: Pema Pane Proteico, Patata Bollita, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Super Muscolo Vorchetta Medaglione. Snacks/Sonstiges: Noce di Cocco, Kiwi, Alpha Foods Vegan Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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