Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Apple, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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