Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 210,15g.
Frühstück: Зеленый Чай, Скумбрия, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Mittagessen: Соевый Соус, Розумний Вибір Семена Кунжута, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Овощи (Замороженные), Квашеная Капуста, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Яблоки Гала. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсин. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lifesidorenko's Gewichtsverlauf
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