Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. Abendessen: Teriyaki Chicken, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Nestle Kitkat Green Tea, Banana Bread. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gandesmita's Gewichtsverlauf
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