Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 121,43g.
Frühstück: GN+Vida Té Piñalim, Pan de Centeno, Tomates Cherry, Espinacas, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Mittagessen: Lechuga, Tomates Cherry, Ceviche de Pescado, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Aguacate. Abendessen: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Aguacate, Coca-Cola Coca-Cola, Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Obela Hummus, Apio, Jugo Verde, Yakult Yakult. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Giselle.lara's Gewichtsverlauf
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