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590 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 52,44g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bpink06's Gewichtsverlauf
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