Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 69,90g.
Frühstück: 野菜スープ, マルエツ あぶり焼きチキン. Mittagessen: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 卵, ココナッツオイル, マヨネーズ, マリンフード かけるチーズ, ミニトマト, 野菜スープ, ブロッコリ, 鶏の胸肉. Snacks/Sonstiges: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, クッキー, 飴. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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