Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
|
67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 34,02g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 222,71g.
Frühstück: Овсяное печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Курага. Mittagessen: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Говяжий Бульон. Abendessen: Тыквенный пирог, Жареный Картофель, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Глобус Зефир, Рагу овощное, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мандарины, Мёд, Йогурт, Яблоки. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|