Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 131,49g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee (Gemahlen), Wolf Thüringer Rotwurst, Harry Mehrkornbrot (56g), Seeberger Cranberry , Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Teekanne 8 Kräuter , Gekochtes Ei, Gutfried Putenhackfleischbällchen "Mini", Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäse Kräuter, Harry Mehrkornbrot (56g). Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Sonstiges: K-Classic Frischkäse Kräuter, Harry Mehrkornbrot (56g), Harzer Harzer Käse, Genuss Plus Walnusskerne, Banane, Wasser, Schulte Feingebäck Biskuitzungen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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