Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 228,42g.
Frühstück: Mandarijn, Melkan Halfvolle Kwark Perzik, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Pickwick Earl Grey, Campina Halfvolle Melk, Koffie. Mittagessen: Calvé Pindakaas (20g), AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Vita D'or Halvarine, Waldkorn Brood. Abendessen: Spinazie, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Tortellini met Vleesvulling. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Merci Chocolade, Eat Natural Apple, Ginger & Dark Chocolate, Sultana Fruitbiscuit Appel (Pakje). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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