marilena2311's Notizen, 22 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021

104 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2021:

433 kcal

Fett: 27,45g | Eiw: 15,02g | Kohlh: 32,84g. Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Словяночка Кефир 1%. Abendessen: Винегрет. mehr...

3309 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 5,6 kg pro Woche

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