Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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770 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 109,71g.
Mittagessen: Fruttil Fruttosio, Caffè Espresso, Gocciole Biscotti, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Fette Biscottate, Minestrone. Abendessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Alce Nero Nettare di Mirtillo. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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