Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 139,85g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 291,05g.
Mittagessen: Kiwi, Oeuf, Lipton Thé Vert Classique, Olives Noires, Thé Noir, Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle . Abendessen: Pâtes Fraîches (Cuites). Snacks/Sonstiges: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières, Croissants au Beurre, Croissant au Chocolat, Carrefour Beignets Chocolat , Gaufrettes au Chocolat. mehr...
|
|
2489 kcal
|
Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mohamed erko's Gewichtsverlauf
|