Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 73,52g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, USN 100% Premium Whey, Natur Foods Чернослив без Косточек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины. Mittagessen: Яблоко, Омлет с Молоком, ВкусВилл Курица, Пятерочка Груша Конференция. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Окей Лосось Стейк. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|