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nasi putih 85g
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896 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 83,12g.
Frühstück: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Ceplok, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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 Kommentare
seratnya mana kk kok gak ada
22 Jan 21 vom Mitglied: Affi123
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85g berapa sdm kak?
maaf nanya karena gapunya timbangan makanan hehehe
22 Jan 21 vom Mitglied: NormalBByuk!
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Kurang lebih 3 sendok penuh
22 Jan 21 vom Mitglied: Elkarine
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Iya sedih banget gk ada sayuran ya, karna gk ada dapur gk, sayuran jadi yg di jual pada pake santan, jdi beli ayam bakar aja
22 Jan 21 vom Mitglied: Elkarine
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serat nya yg mentah2 saja misal timun, selada, kol,kemangi dll..plus nyemil bengkoang
22 Jan 21 vom Mitglied: Snoopy0704
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Semenjak diet, emg jadi susah BAb, mgkn krn emg kurang serat yah, kalau semacam lalapan aku doyan banget, makasii sarannya yah
22 Jan 21 vom Mitglied: Elkarine
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aku juga tim diet yg seratnya dikit, soalnya ga doyan sayur 😭.. tp terus nyoba si dikit2
22 Jan 21 vom Mitglied: Yani Hanifah
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Jdi gk masakan sayuran sama sekali yah?? Buah makan gk, jdi BAb nya gimana tiap pagi lancar gk?
23 Jan 21 vom Mitglied: Elkarine
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@nikian khong makasih banyak kak
23 Jan 21 vom Mitglied: NormalBByuk!
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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