Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Corn Chex, 2% Fat Milk, Fried Egg. Mittagessen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, Cooked Broccoli (from Fresh). Abendessen: Driscoll's Blueberries, Grapefruit, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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