dffrert's Notizen, 22 Jan 21

Вот тепе-ерь, когда я не просто ходила, а отпендрючивала весь бабушкин участок от снега, я этим приложениям верю. вот на ТАКИЕ 3,5к шагов эти почти 500 ккалорий вполне можно было сжечь. Верю, и даже их на 2 делить не буду.

---

2126 kcal

Fett: 113,61g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 217,24g.   Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ekovita Халва с Фисташками, Банан. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром, Яготинське Какао на Молоке, Перекресток Круассан с Шоколадом , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Слобода Майонез Провансаль 67%, Сосиска в Тесте. mehr...

2377 kcal

Bewegung: 35 - 5 Minuten, 160 - 44 Minuten, 18 - 19 Minuten, 60 - 15 Minuten, 470 - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten. mehr...