Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Bananas , Thrive Lifestyle , Asda Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Chia Seeds . Mittagessen: Seaweed, Baby Spinach, Egg White. Abendessen: Tesco Pumpkin Seeds, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Tesco Plain Tortilla Wraps, Apricots , Walnuts, Almonds . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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besnyka's Gewichtsverlauf
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