Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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43,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 255,59g.
Frühstück: M&S Authentic Greek Yogurt, 綜合堅果, 紫番薯. Mittagessen: 炒米粉, 臍橙, 紫番薯, 烚蛋. Abendessen: 五花肉, 蒜苗, 炒青椒. Snacks/Sonstiges: 鮮奶茶. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
瑜珈拉筋 - 40 Minuten, Coffee 20分鐘腹肌訓練 - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Vicky210106's Gewichtsverlauf
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