Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Rasvaton Raejuusto, Almond Milk, Mustikka, Kaurahiutale. Mittagessen: Omenat (Golden Delicious), Pirkka Wokkivihannekset, Lohkoperunat, Tofu. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Myprotein Impact Whey Protein, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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