Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 27,87g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Natur Foods Чернослив без Косточек , Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Mittagessen: Роллтон Ролтон с Говядиной с Соусом Пикантная Заправка . Abendessen: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Baker House Немецкий Вишневый Пирог Kuchen, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Солёная Карамель. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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