Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 109,82g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 55,04g.
Frühstück: Domatesler, Cumhuriyet Sucuk, Muratbey Lor Peyniri. Mittagessen: Etli Güveç, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Beypazarı Maden Suyu, Limon, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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