Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 77,86g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre, White Sugar (Granulated or Lump). Mittagessen: Greggs Chicken Mayonnaise Sub Roll. Abendessen: Pork, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Steak, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Light Beer. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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