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Ara öğün vakti 👌🏻
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1288 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Pınar Süt (200ml), Bal, Eti Karam Bitter, Muz, Yulaf Lapası. Mittagessen: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Labne, Kırmızı Domates, Galete. Abendessen: Roka (Roket), Yoğurt, Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Beyaz Leblebi. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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azimlikızzz's Gewichtsverlauf
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