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turun 4.3kg dalam waktu 1 bln Alhamdulillah semoga terus konsisten
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87,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 22,37g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Selada Kol, Telur Dadar. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Terung Dimasak. Abendessen: Lemon, Asinan. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nina trisna's Gewichtsverlauf
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