Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 21,07g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 78,47g.
Mittagessen: 두부, 김치볶음, 쭈꾸미볶음, 밥. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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juhui ko's Gewichtsverlauf
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