Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 61,71g.
Frühstück: Kirsikkatomaatit, Valio Polar 9 Levittyvä, Huhtahyvät Maalaispalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Perunarieska. Mittagessen: Kotimaista Maustekurkku, Ruisnäkkileipä, Valio Polar 9 Levittyvä. Abendessen: Pirkka Salaattijuusto, Perunamuusi, Kariniemen Kananpojan Rintaleike Marinoitu. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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