Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 119,00g | Eiw: 159,69g | Kohlh: 301,66g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Kellogg's Coco Pops, Muller Crema di Yogurt Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Mozzarella Fior di Latte. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bulk Powders Burro di Arachidi, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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