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İşe girdim ve diyetim eskisi gibi düzenli değil. H.içi 3 gün antremana devam ediyorum. H.sonu 1 Saat yürüyüş ne kadar yeterli ki ?
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2606 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nazaneser10's Gewichtsverlauf
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