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Proteína de Qualidade.
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951 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Banana Nanica, Herbalife Fiber Powder , Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Côco . Mittagessen: Sopa de Feijão. Abendessen: Tilápia, Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Jundiá Picolé de Açaí . mehr...
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 Kommentare
quantos kcal você esta consumindo por dia ?
24 Jan 21 vom Mitglied: luciana lopz
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Minha meta é 957 por dia... Mas nesse dia eu fiz 986.
Faço JI, pulando a janta... Então essa quantidade é distribuída entre café da manhã (9h30), Almoço (13h00) e um lanche protéico as 17h (até 17h30 no máximo)
26 Jan 21 vom Mitglied: Gercilene Lima
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Gercilene Lima's Gewichtsverlauf
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