Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
47,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 67,02g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 149,10g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Филе Куриное, Идеал Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Капуста, Granmulino Макароны Елочка. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко (Цельное Молоко), Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%, Магнит Банан, Ашан Хурма, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Clever Арахис Жареный Соленый, Красное Яблоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|