Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2011
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110,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2251 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 407,35g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Parsley, Courgette, Cauliflower, Fish, Melon, Baguette Whole Grain . Abendessen: Yoghurt (Stylesse), Sesame Oil, Five Spice, Tabasco, Sherry Vinegar, Soy Sauce, Vegetable oil, Rice, Mixed Veg. Snacks/Sonstiges: cereal bar, Orange Juice and Water, Mint Tea, Grapes, Banana, Coffee, Water. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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