Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 340,64g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kanafile, Lohkoperunat, Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Abendessen: Kurkku, Baba Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Tofu, Lohkoperunat, Rainbow Wokvihannekset, Kaalisalaatti. Snacks/Sonstiges: Pirkka Mikropopcorn, Omenat (Golden Delicious), Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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