Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 60,22g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 232,90g.
Frühstück: Каравай Батон Наше Солнышко, Nesquik Какао, Кофе (Растворимое), Пискаревский Молоко 2,5%, Первым Делом Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Красный Лук. Mittagessen: Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Greenfield Чай Чёрный, Куриные Котлеты с Сыром, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Abendessen: Мираторг Раунд Стейк, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Просто Гречка. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Шоколадные, Лента Печенье Домашнее Шоколадное с Шоколадной Начинкой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не знаю, не знаю, приду - проверим)
25 Jan 21 vom Mitglied: AlexDanil
|
25 Jan 21 vom Mitglied: aleriay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|