Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: Honey, Walnuts, Raisins, Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Wegmans Roast Beef Sub (Medium). Abendessen: White Rice, General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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JoeBWan814's Gewichtsverlauf
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