Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
93,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 215,63g.
Frühstück: Братья Караваевы Лосось на Пару. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо-Пашот, Пшеничная Каша, Вермишелевый Суп, Яблоко. Abendessen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Viola Сыр Плавленый, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Наполеон ПП, Нам Ням Слойка с Мясом, Яшкино Пряники Мятные, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
peter.tulyupa's Gewichtsverlauf
|