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3061 kcal
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Fett: 153,13g | Eiw: 132,36g | Kohlh: 288,75g.
Frühstück: Uovo, Broccoli, Sapori Genuini Pancetta Dolce a Cubetti, Olio di Girasole, Sogno Veg Riso Drink Biologico, Burro, Mandorle. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga a Foglia Rossa, Cavolo Cappuccio, Carne Salada, Riso. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Broccoli, Riso, Riso, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Carne Salada. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Burro di Arachidi, Yogurt Intero al Naturale. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Livio2001's Gewichtsverlauf
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