Ponyhof13's Notizen, 25 Jan 21

Porridge mit TK Beerenmischung

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2021:
1653 kcal Fett: 50,05g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 189,72g.   Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandelmilch Original. Mittagessen: Cocktailtomaten, Müller Protein Milchreis Vanille, Gekochtes Ei, Dulano Puten Lachsschinken, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, Philadelphia Balance, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko , Corny Free Schoko (20g), Freeway Iso Sport. mehr...

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