Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Polarica Blåbär, Banan, Ingefära, Mandlar, Risenta Pumpakärnor, Risenta Krossade Linfrön, Risenta Solrosfrön, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Fiberhavregryn, ICA Bärmix, Nyttoteket Clean Collagen, Paranötter. Mittagessen: Kung Markatta Borlottibönor, Gullök, Kung Markatta Kokosmjölk , Olivolja, Rödbetor, Broccoli, Morötter, Vitlök, Kålrot, Röd Het Chili Peppar. Abendessen: Coop Sötpotatis Pommes, Knorr Rödvinssås , ICA Romantica-Tomater, Kycklingklubba (utan Skinn). Snacks/Sonstiges: Mandlar, Lindahls Kvarg Päron, Kaffe, Oatly Ikaffe, Lindt 85%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AndersH75's Gewichtsverlauf
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